[...] wyjazd do amerykanskiej korporacji typu BLACKWATHER..Co do bezposredniego starcia masz racje ale... ludzie z twoja waga dobrze sprawdzaja sie w AT a komandos musi byc kondycyjnie swietny bo on jest dlugo dystansowcem...Kiedy ty jedziesz do legi to sie zkumamy i warto miec jakiegos kolezke z ojczyzny na ktorym mozna by polegac.POZDRAWIAM!!!!
trening z dnia na dzien jest coraz fajniejszy i milej sie go robi:) Teraz kazde cwiczenie robie 90sec, a po treningu czuje jak brzuch jest zmeczony i ja sie leje potem:D Naprawde ten trening WYMIATA! Nie dlugo bede mial abonament/ brak hajsu na kom..:D dam SoGa za ten extra trening:)
Jest o wiele dramatyczniej aniżeli może Ci się wydawac Pomiedor i to szczególnie w polsce gdzie jako w kraju raczkującym demokratycznie wszyscy chcą się szybko dorobic. Pocieszające jest, że polska to w przeważającej mierze wieś gdzie można się jeszcze napic mleka od krowy albo zjesc marchewkę na krowiaku a nie pestycydzie - to jednak nie potrwa [...]
Zastanawiam się nad tym Gwjazdor. Posty o klatce i tricepsie szybko spadły na dół, a ja widzę multum nowych postów z pytaniami- co na głowę długo tricepsu, jak mam rozwinąć środek klaty, itp. Staram się, a moje posty czyta 5 osób... Cóż taki urok forum POZDRO
"Powodem dlaczego musimy ćwiczyć systematycznie jest to, że duży efekt anaboliczny tj. synteza białek, wydzielanie IGF-1 i inne bodźce anaboliczne trwają tylko 36-48 godzin po treningu. Efekty sie kumulują podczas treningu kiedy nasze ciało zostało juz wcześniej pobudzone ( chodzi o to, że jesli pobudziliśmy już nasz anabolizm to podczas [...]
Po pierwsze: nie Armeni, tylko Ormianie. Mieszkańcy Armenii to Ormianie. Ale to tak tylko gwoli ścisłości. Po drugie: Polak jest zawsze tolerancyjny, dopóki w zasięgu jego wzroku nie ma czarnego, arabusa, ormianina, żyda, ruskiego czy innego cygana. Kiedyś nawet kłóciłem się z punkami, którzy to wiecznie niby "zwalczali rasizm" czy [...]
bylem u lekarza i to jest przeciazenie... jak dlugo mam nie cwiczyc nog? a moze moge tylko z mniejszym obciazeniem? i czy moge robic mc? niestety od lekarza sie tego nie dowiem bo mi w ogole niby na silke chodzic nie wolno(nadcisnienie) mam jakis zel na to
hmm ryjje nie ryje, moim skromnym zdaniem to każdy organizm jest inny i naprawde ciezko o dakladne schematy zwłaszcza przy tak mocnych cyklach i srodkach. ja robie teraz cyklona w którym bedzie duzo i dlugo beda orale i moj spsób na wątrobe to poprostu czeste badania wątroby i korygowac wsio na bierząco
Decaboy zdecydowanie przesadza .HMB działa jak najbardziej . Oczywiście trzeba je stosowac dosc długo żeby odczuc jego działanie . Ja np. beda c przed zaodami zjadam go dość sporo i jestsem przekonany ze dziala na mnie poztywnie jako antykatabolik w programach nastawionych na spalenie jak największej ilości tłuszczu. Trudno jednak spodziewac sie [...]
Jeszcze mała uwaga... zauważcie, że trening non-stop też nie jest wskazany i niemal każdy sportowiec ma okresy roztrenowania. Wracając potem do treningu organizm wypoczęty, zregenerowany reaguje rewelacyjnie. O psychice i "stęsknieniu" siłownią nie wspominając. Ostatnio właśnie miałem okazję podziwiać na siłowni ludzi, którzy sobie przez [...]
[...] uogolnilem ale powiedzmy ze tak sie w ogolnym przypadku robi). Miedzy seriami oczywiscie odpoczywasz. Ile? Poszukaj na forum, roznie w zaleznosci od celu treningowego. (Np dlugo w treningu na sile.) Superserie natomiast sa dobre by zyskac czas oraz wprowadzic nowy bodziec. Jesli sie robi czysto antagonistyczne miesnie (biceps triceps, klata [...]
po 1 wcale redukcja nie oznacza malych ciezarow ba nawet nie powiny byc male tylko trening powienin byc w miare intensywny, chyba myslisz rzezbe/redukcje-pojecia A efekt? najprawdopobniej nie ciekawy, widziales chude osoby zaczynajace przygode z silownia? no to mniej wiecej taki jak z obozu pracy. Aczkolwiek przy odpowiednim treningu+diecie na 0 [...]
czesc mam do Was pytanie .Gdzies w połowie sierpnia zaczeły bolec mnie plecy lewa dolna czesc pleców niewiem jak i dokładnie w ktorym momencie.Kiedy grałem w piłke bol był straszny ale myslałem ze bedzie ok w miedzyczasie miałem noge w gipsie i bol pleców minał .Zaczał sie sezon i juz w 2 meczu kontuzja pleców sie odnowiła .od 2 tyg chodze na [...]
Lubisz być miłym dla ludzi, którymi normalnie powinieneś wytrzeć chodnik? Albo kulturalnie zwracać uwagę komuś, kto powinien od razu dostać w ryja? Użerać się z pijanymi? Tłumaczyć komuś, że jest zbyt pijany, żeby wejść? Grzecznie prosić o opuszczenie lokalu? Nie móc interweniować w skuteczny sposób, bo na bramce trzeba najpierw rozmawiać (chyba, [...]
... te historyjki o dejściu też słyszałem, kto maiał inne zdanie niż (wiadomo kto) musiał odejść.. sporo fajnych chłopkaów z Półtuska poodchodziło... co prawda ćwiczyłem nie za długo ale pewnych rzeczy nie mogłem starwić i wiem jedno że możę być lepiej i inaczej.... (jak poszedłem na studia do wawy już nie wróciłem na treningii)
[...] wyjscie co jakis czas,nie trenuja 2 jednoczesnie>Najczesciej jest tak ze w przeszlosci robil stojke (boks,kick) i teraz dorzuca chwyty.Ja tak mam,technika w stojce bardzo dlugo zostaje i jak ktos kiedys boksowal,to mimo uplywu czasu i strat w sile,szybkosci to bedziesz jakby co umial sobie poradzic na nogach,ja tak przynajmniej oceniam [...]
W środe w pracy gdy niosłem dość spory ciężar poczułem ból w krzyżu.Nic nie strzelilo, po prostu ból rozlał sie po krzyżu.Do wczoraj praktycznie caly czas lezalem w łóżku.Lekarz powiedział że dysk się przesunął, przypisał mi tylko leki na stan zapalny i cos tam rozluźniającego.Podobno wszystko ma przejść lada dzień.Byłem też u kręgarza i nastawił [...]
1) wpierw wypełnij to --> http://www.sfd.pl/temat297097/! 2) kolega robił połowe z tego 16 tygodni nandro + enen 1-16 nandro 400mg/e7d 1-16 prolo 500mg/e5d Póżniej wins + prop na zejście z długiego estru! 3) Uważam, że 6 miechów na samej dece i enen to stanowczo za długo, taki okres czasu leci się z dodatkiem hgh jedynie! 4) 12-16 tygodni w [...]
[...] taka,ze ehh.Innym razem mlocisz wszystkich tych ktorzy sa na Twoim poziomie,po czym pojedziesz tego najlepszego i wtedy widac sens treningu.Siedzisz se w szatni jeszcze dlugo po tym jak wieksza czesc juz wyjdzie do domu.Niby musisz isc sie uczyc,bo jutro ciezki dzien w szkole/na uczelni,ale to w tym momencie nie jest takie [...]
SMUTNA PRAWDA O LC:((((((
